茶马古道是存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊。茶马古道源于古代西南边疆的茶马互市，兴于唐宋，盛于明清，二战中后期最为兴盛。

茶马古道南起云南西双版纳易武、普洱市，经过今天的大理白族自治州和丽江市、香格里拉进入西藏，直达拉萨。有的还从西藏到达印度、尼泊尔，是古代中国一条重要的贸易渠道。

来到云南旅游，参观茶马古道的路线有两条：

一、滇南官马古道

推荐路线：西双版纳——普洱——红河——昆明——曲靖——昭通——昆明

勐腊县——易武镇

茶马古道的起点是普洱茶的发源地，现在的西双版纳勐腊县易武镇。易武古镇和古道至今保存完好，古镇里还有存活千年以上的普洱茶树。

思茅——茶马古道旅游景区

位于普洱市城区西北面的腊梅坡，距普洱城区约5km。这里是茶马古道南北走向中的重要一段，是迄今为止保存的最完整、里程最长、茶马古道文化最厚重、沿路生态最好的一段。历史上，普洱是滇南茶叶的集散贸易中心。

墨江——碧溪古镇

墨江碧溪古镇可以说是“物华天宝，人杰地灵”。在历史上碧溪古镇是茶马古道上一个重要的驿站，是古道上商人、马帮的必经之路和歇息之所。

宁洱——磨黑古镇

“青山环古镇、小河绕镇流。条石巷道幽，梯房现古镇”。这里就是磨黑，一个有名的滇南盐都，一个重要的茶马古镇，一个光荣的革命老区，一个著名的丽人故乡。

宁洱——那柯里茶马驿站

那柯里是古普洱府茶马古道上的一个重要驿站，位于宁洱县南部，距离宁洱县城16公里，普洱市区25公里，交通十分便利。两条小河在这里盘旋相汇，依山傍水，生态环境良好。这里有保存较为完好的茶马古道遗址、百年荣发老店，部分当年马帮用的马灯、马饮水石槽等历史遗迹、遗物。这里具有悠久的历史文化和深厚的茶文化、古道文化痕迹。 

镇沅——千家寨

茶马古道，被称为南方丝绸之路，见证着普洱茶的悠远历史；而普洱镇沅九甲千家寨2700多年的世界野生茶树王，是茶树的起源和进化史的承载者，被誉为茶界的活化石。

千家寨段的茶马古道，是云南三大古道之一的迤南大道中的一段，这条悠久漫长的茶马古道，隐藏在莽莽哀牢山的原始密林中，跨越了1500多年的历史，历经了多少沧桑，那些青石板上的马蹄窝印记，记录了昔日滇南大通道的繁荣盛景和那些关于马帮们的传奇故事。

红河——迤萨马帮古城

迤萨，位于红河南岸的一座山梁上，原是土著民族——仆拉人（彝族支系）的栖身之地，靠种地和打猎为生。上世纪三四十年代，迤萨马帮的发展经到鼎盛时期，在东南亚一带有较大的影响。东门马帮古城位于县城东门街，主要由东门城楼、姚初居中西合璧民居和钱二官迷宫大院三部分组成，均建于民国初年。

曲靖——胜境关

胜境关是由黔入滇的第一站，被誉为“入滇第一关”，坐落在曲靖富源县，胜境关古驿道俗称通京大道、官道，是一条名副其实的“滇东茶马古道”。历史上的仕宦商旅，由中原进入云南或从云南进入京都，这条路都是必经之路。

昭通——豆沙古镇

云南盐津豆沙古镇是茶马古道上的一个小镇，在古代交通不发达，靠人力、骡马运输的时代，它是出川入滇、连接中原的咽喉重镇，素有“滇川门户”之称。

豆沙关有著名的“五尺道”遗迹。五尺道始建于秦，是由川入滇，到缅甸、印度的的重要通道。古时川滇两地马帮载着布匹、盐、药材、茶叶、银铜等物品，络绎不绝地往返于古道上。

二、滇藏茶马古道

推荐路线： 西双版纳——普洱——昆明——南华——凤庆——祥云——束河——剑川——云龙——丙中洛——德钦——香格里拉——昆明

南华——兔街镇

这里有极为丰富的森林资源，遗留着茶马古道的遗址。

这条曾经车马熙攘的古道显得孤独、苍老，恬静黯然。两旁的房子还是古老的模样，与柏油马路、钢筋水泥房的繁华迥然相异。

凤庆——鲁史古镇

这是云南西部茶马古道第一镇，是古时滇南通往蒙化(今巍山县)、下关、昆明，北上丽江、西藏，直达印度，南进顺宁(今凤庆)、镇康，再西出缅甸的重要驿站，距今已近700年历史。

祥云——云南驿镇

大理的云南驿古镇是茶马古道上最大的驿站，是“彩云之南”的故里，也是最早叫云南的地方。云南驿以云南作为地名，有两千多年的历史。

云南驿是当今唯一集中了马帮运输、公路运输、铁路运输与航空运输等不同时代运输方式的地方，是人类交通发展史的活化石。这里长达1公里的青石板铺就的古驿道仍保存完好。

丽江——束河古镇

束河古镇是茶马古道上保留比较完好的镇子之一。

走在古镇，迎面而来的是淳朴的纳西遗风、破旧的沿街店铺、斑驳的青石板路面、悠闲的抽烟老人、潺潺的小桥流水、绿油油的门前菜地……让人恍若置身于当年的茶马古道之中，抚今追昔、浮想联翩。

剑川——沙溪古镇

沙溪古镇位于大理风景名胜区与丽江古城之间，这是茶马古道上唯一幸存的古集市。漫步石板路，登上古戏台，看看这四周的店铺和马店，走过黑惠江，听一听白族的洞经古乐，感受古老民族的传统韵味。

这应该是云南所有集市中，最具历史文化韵味的一处了！

云龙——诺邓村

在中国历史上，曾经非常珍贵的盐注定了这个偏僻的小村庄，在茶马古道上曾经是万商云集的通都大邑，其繁华达1000年之久。

诺邓盐井，自汉朝开采至今已2000多年历史，是滇西茶马古道上商业中心之一。

怒江丙中洛——雾里村

位于云南省怒江州贡山县丙中洛乡的雾里村，地处怒江大峡谷石门关与秋那桶之间，村庄坐落在丙中洛乡以北，背靠碧罗雪山，隔江与高黎贡山相望，村前怒江水淌过。游人来到这里都为它的宁静、原始、险峻和古朴而感叹，誉其为“世外桃源”、“人间仙境”。在雾里村附近，尚能看到紧贴在怒江岸边绝壁上的一小段真正的茶马古道，这也进出村子的唯一通道。

德钦——奔子栏

德钦是马帮出入滇藏线云南境内的最后一站，而奔子栏也是曾经的茶马古道重镇。    

古往今来，不知有多少各地的马帮经过并驻足过这个马帮运输的“大码头”。这里还以出最能干的“马脚子”（藏语“腊都”，即赶马人）而闻名于茶马古道。

香格里拉——独克宗城

作为云南唯一的藏族自治州，迪庆一直以来都是入藏要道，而香格里拉市更是茶马古道上的重要关卡。位于迪庆的独克宗古城，也是香格里拉县城里真实的活着的古镇。说独克宗古老，是因为这座昔日的茶马古道重镇，收藏了1300多年时光雕刻的历史痕迹。

对于云南人来说，茶马古道不仅仅是古道文物遗迹，更是云南人民与外界长期交流、共生共存的有力见证，蕴含着深刻的文化与历史。来云南重一次走茶马古道，探访一下古道上的马帮驿站，让我们在追寻历史的旅途中，感受马帮时代的繁华与热闹。

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